本文格式为Word版，下载可任意编辑肠胃不适的原因是什么肠胃不适如何调理 现代人生活节奏快，工作压力大，常常有三餐不定，很多人有或轻或重的肠胃不适症状。下面是我细心为你整理的肠胃不适的缘由，一起来看看。 肠胃不适的缘由 1.生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作特别，长期可以使胃肠负担过重。 2.吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成损害。 3.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 4.吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群转变，不利于有益菌存活。假如油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 5.吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化力量。 6.生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。 7.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。 8.压
