本文格式为Word版，下载可任意编辑吃香蕉的注意事项 吃香蕉的禁忌 多人都会常常吃香蕉，香蕉是很受欢迎的一种水果。香蕉的味道香甜可口，养分丰富，因而深受人们的喜爱。那么吃香蕉要留意什么呢?下面我带你一一了解! 吃香蕉的留意事项 1、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃 香蕉属于寒性食物,体质偏虚寒者假如常常吃或一次吃的较多,可导致腹泻等状况,影响身体健康。若一天吃五六根,可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。 2、长期吃香蕉易痛经 香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度转变的刺激,就会致使流通度变差,简单产生血块,造成痛经。 3、香蕉多吃也会胖 虽然香蕉具有肯定的排毒减肥功效,但是香蕉属高热量水果,所含的热量较大,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。假如吃多了却不常常运动的话,也会发胖。 4、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因养分摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说,这种减肥
