精选优质文档-倾情为你奉上蔬菜栽培学总论蔬菜的含义：凡是有柔嫩多汁器官，可佐餐的所有植物均可列入蔬菜的范畴。包括一二年生或多年生的草本或木本植物、菌类、藻类。蔬菜的五个特征：1） 植食性产品（与动物食品相比）2）鲜活食品（与粮食相比）不耐贮运，季节性差异大3）副食品4）营养性食品5）日常生活必需的人体维生素主要来源：蔬菜中含有除维生素D和维生素B12之外的几乎所有维生素，特别富含维生素C，胡萝卜素和维生素K。人体矿物质的主要来源：1） 含铁较多的：菠菜、芹菜、甘蓝等。2） 含钙较多的：绿叶菜、海带、紫菜等。3） 含磷较多的：豆类、甜玉米、大蒜等。4） 含硒较多的：大蒜、洋葱、芦笋等。人体纤维的主要来源：如消化不良、肥胖、糖尿病应多食膳食纤维。蛋白质和碳水化合物薯芋类含淀粉多 瓜类含糖类多 豆类富含蛋白质调节人体酸碱平衡：酸性食品蛋奶肉粮 碱性食品水果蔬菜特殊的营养保健功能：黄瓜具有清热解毒、美容、减肥的功效。大蒜有广泛的杀菌功能。食用菌能防癌。山药为滋补品。蔬菜中有柠檬酸、苹果酸等。生姜、葱、蒜类、
