遇见更好的自己遇见更好的自己心理健康讲座（高一）心理健康讲座（高一） 高中新生开学第一课主 讲： 武 洪 宇 47-63分：心理适应力强，你是一个具有较强心理适应能力的人。在千变万化的世界中，你能够面对任何意想不到的事情，应付自如。因此你的生活会过的轻松愉快。相信以后你在遇到困境时能保持一个冷静的头脑，从而以最佳的状态面对困难和挑战。我也相信这种好的精神品质，会有利于你的身心健康，同时对你今后的发展奠定了良好的基础。 33-46分：心理适应力一般，面对一些突如其来的变化，你有时会做出相应的适度的反应，有时也会感到有些棘手，需要冷静一段时间才能做出正确的决定，想出良好的决策。但你绝对不会失魂落魄。你在了解自己的这种情况以后，最好加强自己这方面的锻炼。 21-32分：心理适应力差。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯，如此磨损你会过早“断裂”的。不过，只要你意识到这一点，还是有希望改善这种状况的。认识你自己 20个我是谁操作：请用10分钟写出20句“我是的人”，要求尽量选择一些能反应个人风格的句子，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：我是一个-的人。我是一个-的人。评估你对自己的陈述是积
