精选优质文档-倾情为你奉上足球队训练计划（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午四点五十到六点十分。（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的培养学生反应灵敏，并提高身体素质。（二）身体训练的主要内容1以跑为主的身体训练。（l）慢跑。（2）变速跑。3、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1训练学生熟悉球性。2让学生准确掌握技术动作要领。（二）技术训练的主要内容1以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2单一的射门训练和接球后的射门训练。（三
