本文格式为Word版，下载可任意编辑老年大学养生 大学生养生 现在还有老年高校哦，作为老年高校怎么不提养生保健呢，我现在就告知你老年高校养生保健班的好处，快来看看这篇文章了解详情吧。 上老年高校养生保健班的好处 我是2021年春季学期起上老年高校。我每个学期都报读保健班。保健是我在老年高校学习时间最长的一门课程。我也成了保健班的老学员。 我上学期间，授课老师是赵一宇老师和姚宝农老师。他们都是主任医师级的保健专家。 赵一宇老师教过我们太极元气导引功。这是一门比24式太极拳简短得多的保健操。当时太极拳老师余教练也跟着大家仔细地练习。 保健课堂是老学高校最早使用现代方法教学的：老师手提电脑上课，幻灯片课件，投影屏幕示教。我用U盘从赵老师那里得到了许多保健幻灯片。从这些幻灯片里找到了一个免费的幻灯片传播网站。里面的保健养生资料，永久也看不完。 姚宝农老师讲授过许多保健养生学问，中医经络理论、阴阳学说、金木水火土 还有中医灸法。很早以前，我就听说过，一个有多人长寿的家庭，其长寿秘诀就是灸足三里
