本文格式为Word版，下载可任意编辑力量与技巧之间的一座桥梁 力量训练的5个基本方法 作为国家法律的强制执行机构，警方始终在探究一种有效的防卫功夫。他们的技术和训练方法随着武术的演进，也在不断地进行着改进。一个来自芝加哥的由阅历丰富的教练们所组成的群体就找到了一种易于改编，便于把握可满意这种要求的训练方法，并称之为“掌握力”。他们从1990年起就开头从事防身术训练了。 一、“掌握力”的历史执行总教练安东尼格莱诺曾从事警务事业二十余年，对现有的训练程序都曾进行过深化讨论。他在调查报告中指出：各地的警员们都把时间和精力放在枪械训练和身体素养训练上，却极不重视防卫术的训练。而统计表明，大多数警事冲突都是肉搏或称为无枪械对抗。当没有经过正规的防身术训练的警官们面对身体对抗时，他们的生命平安往往都成问题，格莱诺说，“更严峻的是，这些未经训练的警官们假如在身体对抗时受到恐吓的话，极有可能为减轻压力而诉诸于使用致命武器枪。其结果就可能是，损害了无辜市民，致使不仅警官自身，而且包括警局也有了犯罪倾向。”在仔细的探究之
