本文格式为Word版，下载可任意编辑练瑜伽不出汗有减肥效果吗 练瑜伽减肥吗 我们从人体自身的功能角度来说，人的特性不同，汗腺也因此各不相同，人体不同大体上分活跃型和保守型两种，有人属前者，而有人属后者，后者与遗传有 关。出汗的多少与否，也直接影响到人体健康。以下是我共享给大家的关于练瑜伽不出汗有减肥效果吗以及做瑜伽的时候不出汗正常吗，一起来看看吧! 做瑜伽的时候不出汗正常吗，解答 瑜伽是静力性动作，气温较高的时候出汗多是正常的，常温时通常不会大出汗。 假如稍一运动就出汗，说明身体较虚弱，要适当补补。过多出汗，可造成人体血液循环的流量削减，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温上升。大量出汗，还能使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。 假如高强度练瑜伽都不出汗，只是脸发红，可能是内分泌和血液循环不太好，或者是交感神经问题，平常要多泡泡澡，刺激毛孔收缩排汗。出汗是排毒的主要途径之一，常常不出汗，并有头晕现象的话，最好去检查一下。 练瑜伽留意事项 瑜伽练习前两小时不建议食用任何食物，喝水
