[苹果的功效与相关食疗方法] 肠炎的食疗方法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑苹果的功效与相关食疗方法 肠炎的食疗方法 苹果是水果中最常见的一类，但是保健效果也是最多的一种。那么苹果有哪些功效呢?苹果的食疗方法有什么?不如跟着我一起来学习苹果的相关学问吧! 苹果的功效 1、降低胆固醇 保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 2、防癌抗癌 削减肺癌的危急，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。 3、血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能，爱护肺部免受污染和烟尘的影响。 4、促进胃肠蠕动 帮助人体顺当排出废物，削减有害物质对皮肤的危害。 5、维持酸碱平衡 苹果是碱性食品，吃苹果可以快速中和体内过多的酸性物质，增加体力和抗病力量。 6、减肥 苹果会增加饱腹感，饭前吃能削减进食量，达到减肥的目的。 苹果的食疗方 1、苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。