本文格式为Word版，下载可任意编辑找准减肥黄金期疯狂燃脂超灵验 黄金燃脂瘦胶囊怎么样 每日摄取热量不高依旧瘦不下来？晚上睡前舍命运动却不见成效？不是你减肥不够努力，只是选错了时机，用错了方法！找准减肥黄金时机，采纳不同方案，提高效率，就能轻松瘦下来！ 生理期的最佳减重时机了解生理期间荷尔蒙变化对体重升降的影响，对于减肥大计是相当有关心的。一般以28天为1个生理周期可分为：瘦身福利期、瘦身超速期、瘦身平快期、瘦身缓慢期。生理期的瘦身区段：【瘦身福利期】：第1日7日【瘦身超速期】：第7日14日【瘦身平快期】：第14日21日【瘦身缓慢期】：第21日28日“福利期”，正在进行的节食方案可缓和些；月经结束后的“超速期”以及“平快期”则是最恰当的减肥时机；月经来前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥方案做预备。简言之，假如你的好伴侣9月1日来报到，那么9月8日至9月15日，就是当月的减肥最佳时机了。把握“FITT”的简洁原则对于需要减肥的美
