本文格式为Word版,下载可任意编辑“宝宝运动”系列之亲子瑜伽,妈妈和宝宝的快乐运动:亲子和妈妈瑜伽图片 编辑留言 亚运会的进行让体育再次热了一把,而运动对孩子的好处不言而喻,可是你知道吗,从孩子一诞生开头,他们就有属于自己的运动可做了,不但如此,身为爸爸妈妈,陪孩子一起运动也是件很好玩的事。我们推出“宝宝运动”系列选题,告知你在孩子成长的每个阶段都有适合他们的运动方式。 群:117018058邮箱:亲子瑜伽是由欧美时尚妈妈们提倡的一种母子瑜伽,最早由一家婴幼儿产品生产公司引进中国,从上海开头风靡全国。它旨在促进母子间亲情的沟通,同时让妈妈们亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在力量。有用亲子瑜伽4式升降机式适用宝宝年龄:0-6个月步骤:妈妈平躺于地上,双手牵扶宝宝,使宝宝身体趴在双小腿上。吐气,双腿下降,吸气,双小腿尽力举高,来回数次,直到腿感到酸麻疲累。缓慢还原,调整呼吸。作用:强化妈妈膝关节,腿力与体力,敏捷宝宝手脚,增进亲子关系与感情,使生活更和乐融融。