【八宝粥的做法】 100种简单早餐粥做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【八宝粥的做法】 100种简单早餐粥做法 八宝粥食材丰富，味道香甜，很多伴侣都喜爱喝，今日，我就为大家介绍一下八宝粥的做法，盼望大家喜爱! 八宝粥的做法 健康功效： 大米：富含碳水化合物、富含锰 小米：安神、和胃、补虚 绿豆：利水、清热、消暑 食材用料： 大米10克 小米10克 绿豆10克 花生10克 红枣10克 荞麦10克 莲子10克 麦仁10克 枸杞适量 百合适量 热水两碗 浸泡米凉水两碗 菜谱做法： 1.预备好食材 2.淘洗洁净。用冷水浸泡五个小时以上 3.电饭锅通电，加入两碗热水，然后将泡米的水和米全部倒进锅内。摁煮粥健，一个小时以上 4.断电后还盖着盖子闷上非常钟。 5.盛碗。假如喜爱甜味可以再出锅前加点冰糖。我这有.甜枣就不加了