本文格式为Word版，下载可任意编辑【吃什么瘦腿最有效】一星期减肥10斤暴瘦法 又到女性伴侣穿裙子呈现美腿的季节，有许多女性并没有夺目的大长腿和小瘦腿，那么吃什么瘦腿好呢?下面跟我来了解一下吧! 女性瘦腿食谱 1、香椿炒鸡蛋 把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。现在食物保鲜技术提高了，平常也能吃到爽口美味的香椿，再加上在内蒙古草原自然状态下生长的绿鸟鸡下的蛋一起炒，鸡蛋的绵软和香椿的芳香交缠在一起，非常清爽。 美腿指针：蛋里含有丰富的维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消退腿部脂肪。 2、西芹百合 西芹百合是女人们最爱的菜之一，经常看了半天菜，最终还是点了这道菜。做法也很简洁，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。西芹脆，百合酥，略带点苦味，凉爽爽口，南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼，俗称千里，既起点装饰效果，据说还有明目的功效。 美腿指针：西芹含有大量的胶
