【冬季吃羊肉有哪些好处】 冬季吃羊肉的好处.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【冬季吃羊肉有哪些好处】 冬季吃羊肉的好处 严冬进补，不少人选择吃羊肉，其实冬季吃羊肉好处多多，那么冬季吃羊肉有哪些好处?以下是我给你整理冬季吃羊肉的相关好处。 冬季吃羊肉的好处 1、补肾 据本草纲目记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。 2、增加免疫力 羊肉的养分价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。 3、补血 冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。 4、补气。 气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。 5、暖胃 羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。 6、健脾 脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。 7、理气 气不顺者