本文格式为Word版，下载可任意编辑【冬天什么水果吃了对皮肤好】吃什么水果对皮肤最好 冬天皮肤特别简单干燥缺水，除了外敷面膜，内调是保持水分更关键的环节，而冬天吃水果就对皮肤有很好的维持作用。那么冬季吃什么水果能够对皮肤好呢?跟随我一起来看看吧。 冬季吃了对皮肤好的水果 1、梨 梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,食用有饱腹感,对缓解皮肤干燥,美容养颜、减肥瘦身有关心。 2、甘蔗 冬季是甘蔗丰收的季节,而甘蔗又具有清热润肺的功效,也常被人用做在冬天里一种解渴清热的水剂水果。除了有着丰富的养分元素之外,甘蔗还可以治低血糖,或大便不通畅,小便不畅等等。都可以有肯定的治疗功效。要留意的是,甘庶也属于寒性水果,脾胃虚寒的人,或常常患有腹痛的并不相宜食用。 甘蔗中的水分相当高,是冬天必备的一款补水水果。甘蔗中含有丰富的铁分子,可以促进人体的新陈代谢,排毒养颜,美容保湿的效果也是特别不错的。 3、鲜枣
