本文格式为Word版，下载可任意编辑【刚怀孕吃什么好】孕妇必吃的12种食物 怀孕的女性，尤其是头三个月刚怀孕的女性，其饮食起居都要非常留意，女性刚怀孕吃什么好呢？吃什么对刚怀孕的妈妈好呢？为此我为大家整理推举一些刚怀孕的健康饮食学问，盼望对大家有用哦。 刚怀孕吃什么好：食谱篇 1、番茄炒土豆片 食材：土豆1个、番茄1个、大蒜4瓣、香菜少许、盐1/2茶匙3克。做法：将番茄、土豆、大蒜去皮切块备用。锅中倒入油大火加热，待油4成热时放入一半的大蒜片。煸炒出香味后，放入土豆片翻炒，再放入番茄块，炒到番茄变软出汤后，放入盐翻炒匀称。关火后放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。 2、青椒胡萝卜山药泥 食材：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克、色拉油少许、食盐1克、香油适量。做法：将山药去皮洗洁净切小块，蒸10分钟。将山药基本冷却，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖将山药压成泥。翻炒胡萝卜和青椒到断生，混入山药泥中，然后戴上手套将全部食物抓匀，然后放入果冻模中，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃。 刚怀孕吃什
