本文格式为Word版，下载可任意编辑【古人有哪些养生的方法】古人养生 说到养生不止是现代人才会去做的事情，其实古代人更注意养生。那么，古人有哪些养生的方法呢?我带你去了解一下吧。 古人养生的方法 一、日咽唾液三百口，一生活到九十九 唐代医学家孙思邈提倡早漱津令满口乃吞之，乾隆皇帝也总结了津常咽的养生秘诀。所以，日咽唾液三百口，一生活到九十九并非侈谈。 二、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落 民谚朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落就是这个意思。详细做法是：精神放松，口唇微闭;心神合一，默念叩击;先叩臼牙，再叩门牙;轻重交替，节奏有致。终结时，再辅以赤龙(舌头)搅海，漱津匀吞法则会使效果更佳。 三、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身 拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳14下(用右手绕过头顶向上拉左耳)，再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。 此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。现代医学认
