【枸杞的吃法及泡水功效】 黑枸杞泡水喝的功效.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【枸杞的吃法及泡水功效】 黑枸杞泡水喝的功效 枸杞是我们在平常的生活中比较常见的东西。那么枸杞有哪些吃法呢?枸杞泡水有什么功效?接下来我和你一起了解枸杞的相关内容吧。 枸杞的吃法 一、大枣枸杞黑米粥 材料：枸杞、大米、黑米、大枣。 做法：1、将枸杞、大米、黑米、大枣分别清洗洁净; 2、大米与黑米用水提前浸泡一小时; 3、锅中放入足够多的水，将泡好的大米与黑米放入; 4、大火煮开之后加进大枣与枸杞，再煮20分钟即可。 二、蜂蜜枸杞茶 材料：枸杞一小把，蜂蜜适量。 做法：1、枸杞用清水冲洗洁净，放入杯子中，冲入开水。 2、等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜溶化即可饮用。 三、百合枸杞茶 材料：鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。 做法：1、预备好鲜百合、生地黄和枸杞子。 2、将鲜百合和枸杞子清洗洁净。 3、将鲜百合、生地黄和枸杞