本文格式为Word版，下载可任意编辑【减大腿内侧赘肉的方法】 瘦大腿根的最快方法 要想拥有一双瘦长的双腿是要花心思的，爱美的女性伴侣不妨参考以下方法。那么大腿内侧赘肉怎么减?下面我带你一一了解! 减大腿内侧赘肉的方法 1、减大腿内侧赘肉之食疗方法 在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等。木瓜是维生素A元含量很高的一种水果,还富含维生素C和可溶性的钙。木瓜中的木 瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发觉,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质, 有利于人体对食物进行消化和汲取,故有健脾食之功。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,养分会大量流失。 2、减大腿内侧赘肉之按摩疗法 我们可以使用按摩+摩素的方法,来清除废物,挽救我们的大腿。假如常常用同一种姿态坐着, 还会造成大腿根部消失水肿或者胀痛现象,疲惫感增加,腿围增加。可以通过对其按摩、刺激来达 到去除大腿水肿、脂肪,为双腿瘦身的目的。 在洗完澡之后,大家先不要把腿部肌肤擦得
