本文格式为Word版，下载可任意编辑【喝什么水减肥方法效果好】 吃水果减肥方法 每个人每天都需要依靠喝水来补充自己体内的水分，才不会让水分的流失消失身体过于干燥的状况。今日，我为你带来了喝水减肥方法。 喝什么水可以减肥 1、纯洁的白开水 只有纯洁的白开水，热量才是零。当心别被一些广告字眼给骗了，加味水、气泡水等，这些都不是纯水，看看瓶身上的养分标示，确定一下热量有多少就知道了。 2、含有矿物质的水 有些水中含有多种矿物质，这些小分子的矿物质简单进入细胞，被身体汲取利用。市面上也有标榜含有对瘦身有益的矿物质水，想瘦的你不妨参考饮用。 3、室温水 水究竟要喝冷的还是温的呢?养分师建议喝保存在常温下的水最好。由于这样的水温与体内温度相仿，不会过度刺激肠壁等器官。不过假如你想借着喝水的动作刺激肠胃蠕动，这时冷水就派上用场了。 4、柠檬水 柠檬是市面上比较常见的一种水果，它不但可以直接食用，在泡水喝的过程中还能够起到减肥的作用。由于柠檬水能够缓解我们对食物的渴望，从而
