本文格式为Word版，下载可任意编辑【红烧土豆的做法及好处】红烧土豆的做法 土豆的做法多种多样，可以说每种做法都非常好吃，今日，我就为大家介绍一下红烧土豆的做法，盼望大家喜爱! 红烧土豆的做法 原料： 土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克。 做法： 土豆放适量的清水煮熟，放在冷水中冲一下，剥皮，放在碗中。 坐锅烧热油，放入剥皮后的土豆，翻炒，2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。 放适量的生抽、盐调味，等汁收的差不多了，关火，焖10来分钟出锅，最终用葱花做装饰即可。 吃土豆的好处 一、远离负面心情，改善精神状态。 生活中许多女性不仅要面对职场的压力，在家还要面对与婆婆不合，永久做不完的家务等多种压力。因此更简单受到许多不良心情的影响。比如说易发脾气，没信念，甚至抑郁。而专家认为马铃薯中的维生素C和维生素A含量都是特别高的，而维生素C是一种具有安抚心情，关心女性摆脱各种精神困扰的元素之一，再者马铃薯简单有饱腹感，吃了之后就可以削减
