本文格式为Word版，下载可任意编辑【经期吃哪些水果可以减肥】月经期可以吃哪些水果 经期是女性的特别时期，许多人在减肥的时候会特意避开经期，其实经期正是减肥的黄金时期。那么经期减肥适合吃什么水果呢?跟着我一起来看看吧。 经期减肥水果 一、榴莲 榴莲虽然臭，但是味道浓郁，而且养分价值相当高。榴莲里面含有丰富的淀粉，但是脂肪含量相当的低，用它代替早餐或者晚餐的话，可以起到特别不错的减肥效果。同时它又有活血散寒，缓解痛经的作用，肯定是经期女性最抱负的减肥水果。 二、甜橙 橙子属于低卡又美味的水果，它里面含有大量的多纤维和自然糖分，可以代替糖类，但是又不会发胖，喜爱甜食的妹纸，橙子是最佳的减肥食物。加上橙子富含纤维，可以加速肠胃蠕动，关心排便，尤其是在经期的时候关心大量排出身体内的毒素，经期后你立马可以变身成为轻快美人。 三、番石榴 番石榴的热量极低，而且里面富含大量的膳食纤维，简单让人产生饱腹感，是女星减肥的最佳徐那种。同时常常用番石榴泡茶喝的话，可以加速身体代谢，关心排出体内毒素，避开脂肪的囤
