本文格式为Word版，下载可任意编辑【颈椎病的简单治疗】颈椎病的自我治疗方法 颈椎病属中医里痹证，痉证范畴。多由于外感风寒湿邪，导致督脉受损，气血滞涩，经络闭阻，或气血不足所致。那么，下面是我给你介绍的颈椎病的简洁治疗，盼望对你有关心。 颈椎病的简洁治疗 颈椎病的自我治疗对于中医来说，和其他病一样，可以用穴位推拿按摩来治疗的。可以按揉风池穴、天柱穴、肩井穴、合谷穴，急性颈椎病还可以按摩落枕穴，按摩时取正坐或俯卧，经络养生网提示您对比以下的具体操作图，自己找到穴位后，用相应的按摩手法操作进行自我治疗。 颈椎病的自我治疗在现代来说，最重要的就是养成日常好习惯，在每个昼夜交替中，都能够治疗和预防颈椎病。就算不做长时间劳损颈椎的工作，颈椎也会在30岁之后开头走下坡路，所以日常好习惯最重要。 1、早睡早起，凌晨1-5点是颈椎的自我养护期，肯定要保证睡眠。 2、工作坐姿不要东倒西歪，每隔2小时站起来活动肩膀颈部、锤锤腰。 3、睡觉枕头要适中，尽量睡硬板床。 4、日常加强身体的熬炼，增加
