本文格式为Word版，下载可任意编辑【老年人血压高怎么办】老年人血压高怎么调理 高血压在老年人群中是普遍存在的，老年人需要留意做好防治的工作。在饮食上要当心留意了，我为大家收集整理了血压高的治疗护理，供大家学习借鉴参考，盼望对你有关心! 老年人血压高的治疗护理 1、老年人血压高调理之日常作息 老年人生活中要养成好的生活和作息习惯,应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充分,这样才有利血压的稳定。 有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压上升,病情加重。老年人每天应保证89小时的充分睡眠。 不良的心情可使心跳加快,血压上升,所以,老年高血压病病人要保持安静的心态,避开心情感动及过于紧急。 2、老年人血压高调理之饮食方法 老年高血压病人饮食应留意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。 老年人生活中还要学会限制动物脂肪和胆固醇的摄入,最好是食用植物油,由于这样能预防动脉粥样硬化,也便于掌握血压。 摄入适量蛋白质
