本文格式为Word版，下载可任意编辑【老年人吃香油有什么好处】吃香油的好处 香油作为人们日常餐桌上必不行少的增味品之一，同时还具有许多功效与作用。那么吃香油对于老年人来说又有什么好处呢?跟着我一起来看看吧。 老年人吃香油的好处 1、爱护心脑血管 香油中富含维生素E，有利于维持细胞膜的完整性和正常的功能，削减体内脂质的积累，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果，从而爱护心脑血管。同时，香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗年轻的重要成分。 2、促进胆固醇代谢 香油中含有亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解汲取，以促进胆固醇的代谢，并有助于消退动脉血管壁上的沉积物，起到爱护血管的作用。 3、去除老年斑 香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。 4、增食欲促进养分汲取 香油具有浓郁香味，对消化功能减弱的老年人来说，可增进食欲，促进养分成分的汲取。香油的消化汲取率可达98%。古代养生学家陶弘景称其八谷之中，惟此为良。
