【梨子有哪些吃法与相关功效】梨子的吃法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【梨子有哪些吃法与相关功效】梨子的吃法 梨子是我们生活中最常见的一种水果。梨子有哪些吃法?梨子的功效是什么?下面由我为大家讲解下梨子的学问吧。 梨子的吃法 1、梨子粥 梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。 2、百合梨粥 梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的爱护作用。 3、红枣炖梨 红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。 梨子的功效与作用 1.性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 2.梨中含有丰富的B族维生素，能爱护心脏，减轻疲惫，增加心肌活力，降低血压; 3.梨所含的配糖 体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用; 4.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体汲取，增进食欲，对肝脏