本文格式为Word版，下载可任意编辑【练太极拳贵在“灵”】 灵兰太极拳 灵在太极拳中起着很重要的作用。拳论曰：“一举动，周身俱要轻灵”。这是练太极拳求功遵则，也是评价太极功夫的标准。 能达这样功夫者，思维灵敏、动作敏捷、肤感极强、听劲精确、发劲迅猛、神态自若。但是，能达到此功者的确太少了。对”灵”的作用理解不深，导致太极功夫终不能提高。 记得儿时听到的武师挨摔的小故事。我同族本家有位伯父，是一名拳师，他曾练太极拳多年，功夫不错，名声也大。有位愣头青小伙子，在别人的怂恿下，要与这位拳师比试。但结果拳师被摔倒在地，引得围观者哄然大笑。有人对拳师说：“你怎么不用太极功夫呢?”他说：“他不照路来”。莫非武术较技非让对方照路来吗?分明是这位拳师死搬硬套、不能活用招法。俗语说“成都是路，见机巧用招”。学拳不懂技击，那就失去“武”的实质。要让学者多实践，提高技击水平。“灵”既然是练太极拳追求的目标，就应在实践中努力求达。习练者应记住：意能辨证，形能随心，寻求方法，比较求功，总结领悟，举一反三。怎样求“灵”呢?要循序渐进求达，一拳活在于心。
