本文格式为Word版，下载可任意编辑【练习太极拳五字决的要点】 太极拳练习有很多的学问需要把握，单单的基本功动作就有许多种。那么你了解练习太极拳的五字诀吗?下面就和我一起来看看吧! 练习太极拳五字决的要点是什么 一曰心静 心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留意，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从今做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣! 二曰身灵 身滞则进退不能自如，故要身灵。灵手不行有呆像。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨内。两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去;右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随。有不相随处，便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先，以心使身，从人不从己;后，身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸。量彼劲之大小，分厘不差，权彼来之长短，毫发无差。
