本文格式为Word版，下载可任意编辑【男人养肾的方法】 男补肾壮阳的最佳食物 如今的.肾虚的男性越来越多，补肾养肾对男人越来越重要了，那么男人养肾方法有哪些呢?下面我就带大家一起来具体了解下吧。 男人养肾的方法 1、避开劳欲 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此肯定要量力而行，劳作有度。 2、睡眠养肾 充分的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发觉，很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲惫、睡眠不足的经受。 3、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲乏，恶心呕吐。 4、有尿不要忍 假如膀胱中所贮存的尿液达到了肯定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候肯定要准时的去厕所，将小便排洁净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。 5、护足保肾 肾经源起于脚底，而脚底部特别简单受到寒气的侵袭。因此，脚部特殊需要留意保暖，在睡觉的时候
