本文格式为Word版，下载可任意编辑【男生秋天吃什么养生】 男生吃什么可以增肥 秋季男科疾病多发，给男性的身体造成很大的损害，所以秋季男性强身健体才是根本之道。那么男人吃什么食物强身健体呢?接下来我带大家了解一下吧。 适合男人秋天吃的食物 豆制品、花生等富含精氨酸的食物 精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提示的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能削减男性骨质流失。 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 蒜、葱、韭菜等堪称男人菜，它们不仅具有强大的杀菌力量，还有助维生素B1的汲取，促进糖类新陈代谢，缓解疲惫。有讨论发觉，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危急低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。 西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜 这类蔬菜富含有机硫化物，始终是蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞集中，生吃或略微煮一下吃最好。需要留意
