本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人严重脱发吃什么好】 女人头顶脱发严重 掉头发是生活中很常见的事情，但头发掉太多就有问题了，那么女人掉头发吃什么好?今日我为您介绍女人掉头发吃什么好，这些食物可以帮你养发护发哦! 女人掉头发吃什么好 1、海鱼 如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含人体必需的不饱和脂肪酸：欧米伽3脂肪酸。可以起到滋养头发，防止头发干燥脱落的作用。另外鱼类也是补充蛋白质不错的选择，头发的主要成分可是蛋白质呢。 2、绿色蔬菜 富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长供应全面的养分，有效预防脱发。 3、红枣 红枣是一种很好的补血食物，在生活当中，女人不妨每天吃几颗枣子，不仅能补血还能起到防止脱发的作用哦!不信你就试试吧!人体贫血是导致脱发的缘由之一，血液不足或者是循环不良，会导致头发得不到充分的养分，不但会导致掉头发的状况消失，同时还有可能会导致头发干枯毛躁。多食用红枣等有补血功效的食物还可以促进血液循环。 4、黑芝麻 我们都知道
