【女人吃什么水果减肥最快效果又好】 吃什么水果减肥最快.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人吃什么水果减肥最快效果又好】 吃什么水果减肥最快 女人吃什么水果减肥最快?吃水果也是可以减肥的，不仅仅减肥效果特别的不同，同时也会令你的肌肤越来越水嫩。今日，我为大家推举快速减肥可以吃的水果。 女人吃什么水果减肥最快 桔子 含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量突然上升，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强，假如餐前吃，很简单造成胃病受伤。 山楂 味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。 快速减肥可以吃的水果 第一：苹果 对于苹果信任大家并不生疏，常常服用苹果能够有效的促进身体健康，同时由于他含有的热量比较低，所以适合减肥。苹果中含有丰富的果胶，所以排毒作用特别的不错，另外对于便秘状况