本文格式为Word版，下载可任意编辑【女人吃什么菜对皮肤好】 女人吃啥对卵巢好 女性随着年龄增长，脸上各种皮肤问题消失，让你防不胜防。那女人吃什么蔬菜对皮肤好?因此，爱美的女性应当实行措施反抗皮肤问题消失。我告知你女人吃什么蔬菜对皮肤好。 女人吃什么蔬菜对皮肤好 1、豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜,本草纲目称豌豆具有祛除黑斑,令面光泽的功效。现代讨论发觉,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、伸展皮肤的功能,能拉紧眼睛四周的皱纹。 2、土豆 有关美白的蔬菜,还有双豆一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等养分元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效关心女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 3、白萝卜 中医认为,白萝卜可利五
