本文格式为Word版,下载可任意编辑【女肾虚吃什么补最快】 女人肾虚吃什么补得快 女人肾不好,就简单变成黄脸婆,那么女性肾虚吃什么补呢?补肾不是你想象的那么困难,日常多吃补肾菜,就能远离肾虚。究竟女性肾虚吃什么补?我推举11道适合女人补肾的菜谱。 女性肾虚吃什么补 1、黑豆桂圆粥 材料:龙眼肉15克,大枣30克,黑豆30克,粳米50克,白糖、桂花糖适量。 做法:将黑豆用水浸泡至发胀。大枣洗净去核;粳米淘洗洁净。黑豆放入锅中,加水适量,用武火烧沸,再改用文火渐渐熬煮,至八成熟时,加入粳米及大枣,连续熬煮。至豆烂熟时,加入龙眼肉,稍煮片刻,停火后焖5分钟左右粥成。加入白糖、桂花糖,调匀即可。 功效:龙眼肉有补心气、养阴血的功用;黑豆能补肾阴、利水、养血祛风;大枣有健脾益胃作用。三物煮粥,对于气血亏损的病人,身体虚弱的老人及病后的调养,都是很好的滋补强健的食疗佳品,也能改善中年女人肾虚心悸的状况。 2、桃仁芝麻糊 材料:黑芝麻500克、糯米粉200克、核桃仁50克。 做法