本文格式为Word版，下载可任意编辑【女生痔疮外痔怎么治】痔疮外痔肉球怎么消除 不良体位与痔疮的关系，痔疮的发病缘由，不良体位对痔疮有什么影响，其中又有哪些细节要留意的?今日我为大家推举治疗女生痔疮外痔的方法。 治疗女生痔疮外痔的方法 1、提肛运动。 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，协作吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后协作呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。 2、举骨盆运动。 仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。娴熟后，也可协作呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做13次，每次20下。 3、旋腹运动。 仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转2030次，顺时针旋转2030次，先逆后顺旋转。 总结外痔的缘由 1、局部血液回流差，造成血管扩张淤血成痔。 (1)直肠上静脉无静脉瓣，血管穿越肛周丰富的肌
