本文格式为Word版，下载可任意编辑【皮肤健康护理心得】 唤醒护理读书心得体会 皮肤是我们的其次张脸，特殊是女士，对皮肤的保养和护理都尤其关怀，下面是我为你细心整理的皮肤健康护理心得，盼望对你有关心! 皮肤健康护理心得篇1 一、防晒肯定要重视 柳岩强调，照耀紫外线的时候，人体为了爱护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。常常暴露在剧烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素镇静的皮肤疾患。防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。可以带上防晒伞，以备急用。 二、做好晒后修复 偶然的外景需求，要令皮肤暴露在艳阳之下，皮肤很简单就会晒伤，所以对于晒后的肌肤修护工作，柳岩建议大家以舒缓及补水为主，切勿急于美白，以免美白成分刺激到肌肤。 1、冰敷牛奶 将等量的冰块、牛奶和水，放入碗中，制作成冷牛奶，再拿一块洁净的布浸上牛奶，把这块布敷在晒伤的部位五分钟，这样重复三次。这样做的原理是牛奶里的脂肪、蛋白质和ph值对肌肤具有舒缓的抗炎、晒后修复的效果，而较低的温度可以令血管收缩，从而缓解
