本文格式为Word版，下载可任意编辑【秋季女性如何补气血的方法最有效】怎样补气血最有效食疗 秋冬季节,寒风入骨,原来身子弱的女性伴侣更禁不起凉风的侵袭。女人很简单亏气亏血,秋冬季恰恰是补气血的好时机。那么秋季女性如何补气血?现在就由我来跟你讲一讲秋季女性补气血的方法吧! 秋季女性补气血的方法 1、山楂泡茶通气。熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。 2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。 3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。 4、经常揉耳垂,把耳垂揉到发红发热,可能立即就会有头面部气血变畅通的好感觉。耳垂对应的正是人体的头面区域,提神醒脑,防年轻。 5、每天揉腹一百遍,通和气血
