本文格式为Word版，下载可任意编辑【山药的功效与作用】 山药的做法大全 山药是我国河南闻名的特产之一，山药是一味珍贵的中药材，被历史上闻名的医学家们所赞扬为长寿因子。以下是我为你整理的吃山药的好处，盼望能帮到你。 山药的功效与作用 强身健体、润肺降火 吃山药具有强身健体、润肺降火的作用。平常体虚的伴侣，应当在秋凉的时候加紧的为自己身体进补，以备在寒冷的冬天不时之需。山药滋补但不热，性温而不燥，特别适合老年人滋补身体，常常吃山药对身体有益无害。久病虚损引起的慢性咳嗽，也可以通过吃山药来调洽的。山药是自然补肺润燥的食品，在医学临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，坚持每天吃山药一百克左右，连续吃1到2个月，效果会特别的明显。 健脾益胃、助消化 大家知道吗?常吃山药的好处还有健脾益胃、助消化的功效。山药里面含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于我们脾胃消化汲取的功能，是一味平补脾胃的良药食品。不管是脾阳亏或胃阴虚，都可以食用山药。依据医学证明，常常吃山药可以治脾胃虚弱、厌食、泄泻等病症哦。 山药
