【石榴的食用方法及石榴的功效】虫草的功效及食用方法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【石榴的食用方法及石榴的功效】虫草的功效及食用方法 石榴是大家都爱吃的一种水果。那么石榴有哪些食用方法?石榴的功效是什么?接下来我为你共享一下石榴的内容，一起来看看吧! 石榴的食用方法 一、石榴苹果汁 材料：石榴、苹果、柠檬各1个。 做法 1、用便利快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗洁净、去核、切块;将柠檬洗洁净; 2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。 功效 石榴富含人体所必需的多种养分成分，其中包括维生素C和B族维生素、有机酸等，能增加人体免疫力。 苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不行缺少的养分素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。 柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品尝道适中，养分丰富，是孕妈妈孕早期的健康饮品。 二、甜石榴西米粥 材料：石榴、西米、蜂蜜。 做法 1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散; 2、