本文格式为Word版，下载可任意编辑【实战论说四篇】 谁说太极拳不能实战 眼在实战中的运用及其训练方法 黄俊新 目系心灵之窗。目明不仅涉及视力，而且关系到一个人的整体健康。眼明则双目炯炯有神，气宇轩昂，精神饱满。“眼为先锋”，习武之人尤知其重要性。 那么，如何练就一双明察秋毫的利眼呢?一、进行套路训练时，肯定要眼随势走。二、平常应心平气和的观看天空飞行的各种活动目标，让目光随着目标走。远的近的都要观看。三、为了避开实战中刺眼，让伙伴用强光电筒一闪一闪的照耀，直至流出眼泪。另外，每天洗漱时，预备一大盆清水，睁大双眼，用手掌拍击清水，使之溅向双眼，并努力掌握双眼，使之不眨。休息片刻，再睁大双眼，脸部浸入水中，上下左右转动眼球。四、晚上睡觉前，在黑暗的房间里静坐，看一炷燃烧的香。香头上变化多端，先视一个红点，然后化为光环，有时漆黑一片，然后又消失物象等景象。以上方法只要大家持之以恒练之，久之，神必现于目。实战时，足可令人望而生畏，不寒而栗。中国古代护身制敌有用妙法王增义魏国翔
