本文格式为Word版，下载可任意编辑【松仁的功效与作用】 芒果的功效 松子仁含有100多种对人体有益的成份，具有独到的养分保健功能，既是美味食物，又是食疗佳品，很受人们的宠爱。以下是我为你整理的吃松仁的好处，盼望能帮到你。 松仁的功效与作用 吃松仁能降低心脏病危急 多项讨论结果表明，每天吃一把包括松子在内的各类坚果，能够有效地降低心脏病危急。 这是由于在松仁等坚果中，比较丰富的包含有对于人体心脏有益的健康脂肪、膳食纤维、植物固 醇、精氨酸和多种抗氧化养分素。 男性每周吃松仁等坚果23次，心脏猝死危急明显降低。 吃松仁可以增加身体能量 假如觉得自己的身体特别的累了，尤其是那些脑力劳动者和常常学习的夏普伴侣们，假如常常学习或者工作的时间很长了以后难免会觉得自己的精神特别的累。 而且神经是特别的紧绷的，那么这个时候就可以适当的去吃一点松仁，这样对于缓解身体的疲惫是特别的偶好处的，而且还能够关心修复受损的组织。 讨论证明 松仁中含有的蛋白质可以有效降低
