本文格式为Word版，下载可任意编辑【太极拳的劲力密要】陈氏太极拳74视频教程 吾师喻润川二十年前口授的太极拳的劲力密要，不得外传。在多年的太极拳教学中甚感精浅显妙。现为纪念吾师、弘扬太极，细心整理，对外公布，与同仁同享共勉。太极拳的劲力密要如下： 劲与力之区分：劲无形而力有形，劲沉而力浮，劲聚而力散，劲由筋而达于四肢可发可放，力由骨阻于肩背而不能发。太极拳尚巧劲而不用拙力，呆力愈大者，巧劲愈小。螺旋劲、抽丝劲、麻花劲，如千年枯藤，不易拆毁，即引即发，蓄发相变，即用巧劲之谓。太极拳的八种劲别，由熬炼拳路得来，现分述如下：1、 劲：练太极拳，全力无一处无 劲。劲分防备和攻击两方面， 乃有弹性之劲，如蓄气于球内，此按彼起，令力不得下落，但必需用腰腿劲，加以意气此就防备方面言之。在攻击方面说，如未 之先，想发人应往后向下用引劲诱之，使敌劲出，焦点显露，借其力而发之。看敌不用气力，无由假借，即不能发。 乃用单手或双手向前向上激出之劲， 之地点，以人之活节或结构处为最易得势，使人不能滑脱。2、捋劲：凡人 挤我时，用捋劲以舒散其力，使人力腾散，
