本文格式为Word版,下载可任意编辑【谈形意拳之“拳劲”】 形意拳的劲 形意拳好学、难练。这是众多习练者的一个共同体会。“好学”是指形意拳动作简洁,一看就会。“难练”不是指“拳架”,而是指形意拳“拳劲”难找。练剑有“剑诀”,练拳有“诀窍”。道经云:“道真穿不真,修道枉劳神;祖师真诀窍,知窍便成真”。 练形意拳找不到这种“拳劲”,可以说形意拳就没有“上身”。什么才是形意“拳劲”呢?拳经告知我们:“腰起而攒,腰落而翻,打起打落如水之翻浪。”即“攒、翻”劲也。“攒、翻”劲是形意拳“拳劲”的核心所在。其它一切劲力均是“攒、翻”劲的变化、翻版。“攒、翻”劲又是什么呢?从字典里我们查到,“攒”是聚集之意;“翻”指上下或内外交换位置,反转之意。但是详细讲形意拳“攒、翻”劲,就不能将其分开论述。应将其合二为一。真正的形意拳“攒翻”劲,是一种劲力的能量在运动中进行“积聚”和“释放”。一动即“攒”,一“攒”即“翻”。“攒”为始,“翻”为终。在大海里游过泳的人,能够体会到海浪的汹涌。当海水齐腹时,海浪扑来一下子就可将整个人掀翻起来。其势浩大,其力无穷。这就是