【头脑记忆力非常差该吃什么】 记忆力差吃什么.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【头脑记忆力非常差该吃什么】 记忆力差吃什么 很少有人能够过目.。相反，许多人都说自己的记忆力不好。那么，如何提高记忆力?提高记忆力的食物有什么?下面是我为你整理的头脑记忆力特别差该吃的食物，盼望对你有关心! 头脑记忆力特别差该吃的食物 1、猕猴桃 猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的养分。 2、蜂王浆 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力进展，因而服用可提高记忆力。 3、草莓 红莓、黑莓、越橘等富含丰富的维生素C。讨论发觉，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。 4、黄花鱼 黄花鱼养分丰富，含蛋白质、微量元素和维生素，有补肾健脑作用，对中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。 5、海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等养分成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不行缺少的。 6、燕麦 燕麦对于大家来说是很熟识的食品了，特殊