本文格式为Word版，下载可任意编辑【夏天如何预防鼻塞的方法最有效】 缓解鼻塞最有效的方法 炎炎夏季，突如其来的夏季感冒让不少人在大热天里频频中招。夏天如何预防鼻塞?接下来我为你共享一下夏天预防鼻塞的方法，一起来看看吧! 夏天预防鼻塞的方法 1、多喝热茶 酷热的夏天,孩子喜爱喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。 2、多吃新奇蔬菜 过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特殊调整食谱。但是身体消失过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应当多吃新奇的蔬菜来加强免疫力量。 3、用生理盐水洗涤鼻孔 患有过敏性鼻炎的孩子简单挖鼻孔或者擤鼻涕。这时最好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。 4、有规律地做有氧运动 胡维勤专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动,不仅可以排出体内毒素,还可增加自主神经系统的功能,提高免疫力。 5、削减室内外的温差
