本文格式为Word版，下载可任意编辑【夏天孕妇吃什么食物好】热天孕妇适合吃什么 孕妇原来胃口就不好，再加上在酷热的夏天，因此更会消失厌食的状况。假如孕妇的养分跟不上，就会对胎儿产生肯定的影响。那么夏天孕妇吃什么最好呢?下面就跟着我一起来看看吧。 夏天孕妇吃什么最好 1、白菜奶汁汤 原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。 做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。 功效:色泽乳白,奶味浓郁,使夏天没胃口的孕妈妈食欲顿开。 2、砂仁鲫鱼汤 原料:砂仁3克,鲜鲫鱼一条。 做法:把鲜鲫鱼去鳞去鳃,剖去内脏,洗净。将砂仁放入鱼腹中、投入锅内,加水适量,用文火烧开。锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可食用。 功效:醒脾开胃,利浊止呕,适用于恶心呕吐、不思
