本文格式为Word版，下载可任意编辑【养生是个系统工程】安全系统工程 什么叫养生?简洁地说，就是保养身体。养生一词最早见于战国时代。庄子中的养生主篇，介绍了一个闻名的典故，叫“庖丁解牛”。庖丁是一名厨师，他的宰牛刀用了19年，还同新磨砺的刀一样锐利，之所以会这样，主要是用刀得当，爱护了刀刃。文惠君知道了这些状况，感慨地说：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”这里讲的“养生”，是指保养刀刃。但它说明白一个道理刀刃保养得当可以使用长期，身体保养得当不也可以长寿吗?所以后世就把对身体的保养称为养生。 养生是一项系统性活动，需要从多方面人手，不能单打一，而要选择适合本人特点的养生方法。尽管方法许多，但归纳起来，主要有5个方面内容：即调控养生、文化养生、运动养生、饮食养生、药物养生。调控养生指通过对心理平衡的调整和生活起居的周密支配，达到健康长寿的目的。调整心理平衡就是增加心理免疫力。大量事实证明，人在面对疾病时心理防线一旦崩溃，则会成为疾病的牺牲品。英国皇家学院的讨论人员对475例癌症手术后的患者进行观看，发觉其中留意精神调整，信任自己能战胜病魔的人，
