本文格式为Word版，下载可任意编辑【一年四季养生法】黄帝内经四季养生法 养生的方法许多，一年四季所需要留意的养生妙招，是有所区分的，我现在就告知你一年四季养生法，快来看看这篇文章了解详情吧。 一年四季的正确养生方法 春季：我们都知道春天四季之首是个万物复苏，绿色盎然的季节。春天刚到来的时候气温多变，时寒时暖许多人就任凭把厚衣服脱掉了，都说春天阳气生发，应当要保卫体内的阳气，所以千万不要乱减衣服，对于爱美的女生也千万要留意，女性身体本就属阴。 夏季：依据自然界的变化，夏季一般晚睡早起，由于天长夜短的缘由，白天最好午睡，来补充晚上的睡眠不足。喜爱晨练的人熬炼这个时候要选在早晨和傍晚出门最好，大中午太阳比较毒辣出门要留意防中暑。 夏天是个比较酷热的季节，许多卖冷饮如冰淇淋，饮料之类的，虽然可以解暑，但在这出汗的季节很多人都不计其量的食用，生冷食物吃多了会对胃造成损害，天气酷热的同时也会影响到人的心情，使人心情烦躁，所以在饮食上会不规律，要么不吃饭，要么就对自己喜爱的食物暴饮暴食，这些对身体健康都不利，当消失这些状况的时候
