本文格式为Word版，下载可任意编辑【咏春小念头木人桩法】 小念头 木人桩 木人桩法是咏春中独有的帮助训练器械之一，小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中，进行徒手模拟对练，从而提高人在博击中由习惯动做过渡到本能意识反应，木人桩法也是对全部技术进行巩固娴熟的过程，使其形成条件反射，达到实战搏击应用之地步。为了便于咏春爱好者的参考，现将咏春小念头木人桩法示范如下： 以基本桩法二字钳羊马对向桩身，左手向前摊其右桩手，左转腰马同时左手摊手变为伏手抓其右桩手，右手由腰际向前搂其桩身（图1-3）。要点：摊手不是向外格挡的而是直接向前摊出的。伏抓搂手与转马要同时到位。左手伏抓变为护手放于体前，右手搂抓变为膀手由左桩手上侧膀其右桩手，右脚圈步进马落其右桩身，同时膀手变为摊手，摊其右桩手外侧，左手护手变为横掌横其桩身。要点：摊手横掌与圈步进马要协调全都不能脱节，可借助圈步进马提高向前冲撞之力度（图4-5）。右脚退马回圈同时双手成交剪手，左手横掌摊其右桩手外侧，右手摊桩手变为耕桩手耕其中桩手，右手耕桩手变为护手放于体前，左手摊耕手变为中位膀手
