本文格式为Word版，下载可任意编辑【有什么有效的养生茶】 春季喝什么养生茶 随着人们养生意识的不断提高，越来越多的人开头注意日常养生保健，而喝养生茶就是其中的方式之一。有什么有效的养生茶?下面跟着我来了解一下吧。 有效的养生茶推举 1、红枣枸杞水 做法：选取红枣10克、枸杞8克，把洗洁净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进开水，焖2到3分钟就可以了。当然，也可以依据个人爱好加入少量冰糖。 功效：红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，常用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症状。枸杞子则具有很好的滋补作用。其性平和，味甘甜，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。 因此红枣和枸杞两者协作，能够起益气补养阴补血的功效。经期过后，特殊是由于经血过多的女性，常常饮用红枣枸杞水有助改善面色苍白和手脚冰冷的状况。 留意：由于枸杞、红枣有滋补的功效，所以正感冒发烧、有炎症或腹泻的人最好别饮红枣枸杞茶。 2、柠檬水 做法：将鲜柠檬洗洁净，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不
